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SUMMARY:Reitrelevantes Bewegungstraining (Online) mit Sportpädagogin und Trainerin A-Reiten\, Barbara Voigt-Schwarze
DESCRIPTION:Die Xenophon-Regionalvertretung Schleswig-Holstein lädt Reiterinnen und Reiter aller Sparten ein. Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen zum: \nReitrelevantes Bewegungstraining (Online) \n mit Sportpädagogin und Trainerin A-Reiten \n Barbara Voigt-Schwarze \nMit diesem ganzheitlichen reitrelevanten Workout werden der Reitsitz und die Einwirkung positiv beeinflussen: \n\nMuskuläre Dysbalancen oder Defizite der Muskulatur durch reitrelevante Übungen ausgleichen.\nMehr Beweglichkeit in den großen Gelenken des Körpers erlangen.\nDie Beweglichkeit im Beckenbereich\, dem Motor des Reiters\, verbessern.\nDie Koordinationsfähigkeit wird optimiert\, um ein geordnetes Zusammenspiel aller Körperteile zu gewährleisten. Sie ist unabdingbar für die diagonale Hilfengebung.\nDie Kondition wird verbessert. Sie ist Voraussetzung für gute Koordination und psychische Leistungen.\n\n  \nKursleitung:                          Barbara Voigt-Schwarze \n\nDatum/Zeit:                           29.September – 03. November 2025 \n                                               Jeweils montags 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr \n                                               29.09. + 06./ 13./ 20./ 27.10. + 03.11.2025 \n  \nOrt:                                         Online-Veranstaltung \n\nInfos/Anmeldung:                Verbindliche Anmeldung bis zum 25.09.2025 \n                                               Barbara Voigt-Schwarze \n                                               voigtschwarze@gmail.com oder nutzen Sie den Link auf der \n                                               Internetseite www.lockervomhocker-reiten.de \n\nKosten:                                  € 90\,00 pro Teilnehmer \n                                               Es gibt einen Rabatt bei der Anmeldung zu mehreren Kursen. \n                                               Xenophon-Mitglieder erhalten Euro 10\,- Rabatt pro Kurs. Diese müssen bitte neben der Registrierung eine gesonderte Mail an Frau Voigt-Schwarze schicken\, damit der Überweisungsbetrag angepasst werden kann. \n\nZahlung:                                Nach einer verbindlichen Anmeldung per E-Mail oder auf der Internet-Seite www.lockervomhocker-reiten.de wird die Bankverbindung mitgeteilt. \n\n            Nach Zahlungseingang des Kostenbeitrages wird der Teilnahme-Link per E-Mail verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden.          \n                                                            \n   Bei Teilnahme an allen 6 Terminen des Kurses werden 3 UE im Profil 3 anerkannt.
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SUMMARY:Reitrelevantes Bewegungstraining (Online): Basis-Seminar Beweglichkeit und Gleichgewicht
DESCRIPTION:Die Xenophon-Regionalvertretung Schleswig-Holstein lädt Reiterinnen und Reiter aller Sparten ein. Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen: \nReitrelevantes Bewegungstraining (Online) – Basis-Seminar Beweglichkeit und Gleichgewicht \nmit Sportpädagogin und Trainerin A-Reiten Barbara Voigt-Schwarze \nFür eine Lizenzverlängerung werden 3 UE im Profil 4 für den gesamten Kurs mit 6 Terminen anerkannt. \nDieses Training bietet ein eigens entwickeltes und schon über viele Jahre bewährtes sportwissenschaftliches Bewegungstraining für ReiterInnen aller Reitsportarten an\, welches auf dem 6-Punkte-Programm nach Bewegungswissenschaftler Eckart Meyners basiert. \nMit diesem ganzheitlichen reitrelevanten Workout werden der Reitsitz und die Einwirkung positiv beeinflusst: \n\nMuskuläre Dysbalancen oder Defizite der Muskulatur durch reitrelevante Übungen werden ausgeglichen. Denn: je gleichmäßiger die Reitermuskulatur ausgebildet ist\, desto gezielter und feinfühliger kann die Einwirkung erfolgen.\nMehr Beweglichkeit in den großen Gelenken des Körpers erlangen! Denn z.B. Bewegungsfreiheit in der Schulterpartie und im Kopfbereich ermöglichen eine leichtere und gleichmäßigere Zügelführung.\nDie Beweglichkeit im Beckenbereich\, dem Motor des Reiters\, wird verbessert! Denn: nur durch eine dreidimensionale Bewegungsmöglichkeit des Beckens kannst der Reiter richtig „funktionieren“ und mit dem Pferd besser kommunizieren.\nDie Koordinationsfähigkeit wird optimiert\, um ein geordnetes Zusammenspiel aller Körperteile zu gewährleisten. Sie ist unabdingbar für die diagonale Hilfengebung.\nDie Kondition wird verbessert. Sie ist Voraussetzung für gute Koordination und psychische Leistungen. Das lässt den Reiter ökonomischer reiten und mit weniger Kraftaufwand länger durchhalten.\n\n  \nKursleitung:                            Barbara Voigt-Schwarze \n\nDatum/Zeit:                            09.Oktober – 06. November 2025 \n                                               jeweils donnerstags – online / 5 Termine \n                                               09./16./ 23./ 30.10. + 06.11. 2025 \n                                               18:30 Uhr bis 19:30 Uhr \nOrt:                                         Online-Veranstaltung / Aufbau und Utensilien siehe unten \nInfos/Anmeldung:                   Verbindliche Anmeldung bis zum 04.10.2025 \n                                               Barbara Voigt-Schwarze \n                                               voigtschwarze@gmail.com oder nutzen Sie den Link auf der \n                                               Internetseite www.lockervomhocker-reiten.de \n\nKosten:                                   60\,00€ pro Teilnehmer \n  \nZahlung:                                 Nach einer verbindlichen Anmeldung per E-Mail oder auf der Internet-Seite www.lockervomhocker-reiten.de bis zum 09.10.2025 wird die Bankverbindung mitgeteilt. \nNach Zahlungseingang des Kostenbeitrages wird der Teilnahme-Link per E-Mail verschickt und darf nicht an Dritte weitergegeben werden. \nAufbau und Utensilien:           Der Aufbau einer Trainingseinheit sieht wie folgt aus: \nWarm-up durch Mobilisation und dynamisches Dehnen (ca. 10 Min.) \nIm Hauptteil (ca. 45 Min.) wird die Muskulatur beansprucht\, verbunden mit konditionellen Maßnahmen und cross-koordinativen Übungen. Neben der Mobilität in den Gelenken wird z.B. auch die Gleichgewichts- und Rhythmusfähigkeit geschult. \nIm Cool-down werden einige Mobilisierungs- und Dehnübungen locker nachvollzogen\, die die großen Muskelgruppen ansprechen. \nAuf diese Weise werden Verspannungen gelöst und entstandene Stoffwechselprodukte abtransportiert. \nBenötigte Utensilien: \nSportmatte\, \nBesenstiel\, \nzusammengerolltes Handtuch oder Pool-Nudel\, \nkleine Gewichte oder mit Wasser gefüllte kleine Plastikflaschen. \nWir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen.
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SUMMARY:Fortbildung für Trainer: Die Balance mit dem Pferd - der Schlüssel zum Erfolg – anhand der Ausbildungsskala erklärt
DESCRIPTION:Der Landesverband Pferdesport Berlin-Brandenburg e.V. lädt ein zu einer Fortbildung für Trainer und Übungsleiter\, bei der aber auch Nicht-Trainer willkommen sind: \n“ Die Balance mit dem Pferd – der Schlüssel zum Erfolg – anhand der Ausbildungsskala erklärt“ \nam 18. Oktober 2025 \n10:30 – ca. 14:00 Uhr \nin 14532 Stahnsdorf OT Schenkenhorst \nReferentin: Karin Lührs\, Autorin\, Sportwissenschaftlerin\, Goldenes Reitabzeichen\, Trainerin A + Richterin FN\, 2. Vorsitzende Xenophon e.V. \nEin ausbalancierter Reiter ist der Grundstein für die Losgelassenheit\, Durchlässigkeit und Leistungsbereitschaft des Pferdes – ganz im Sinne der klassischen Ausbildungsskala. In diesem Seminar beleuchten wir zentrale Fragen rund um das Thema Balance im Sattel – mit besonderem Blick auf Ihre Rolle als Ausbilder/in: \nIn welchem Reiter-Alter beginne ich damit? | Wie erreiche ich Balance? | Wie schule ich den Grundsitz? | Wie kann ich als Ausbilder optimal unterstützen? | Warum ist die Ausbildungsskala die Basis? \nErgänzend zur „Skala der Ausbildung des Pferdes“ und dem „Ausbildungsweg des Reiters“ hat Karin Lührs die „Skala der Unterrichtserteilung“ ins Leben gerufen\, um Trainern ein Hilfsmittel für einen systematischen und effektiven Unterricht an die Hand zu geben. Im Mittelpunkt steht dabei der Dialog zwischen Trainer und Reiter\, um die Schüler handlungsfähig und selbstständig zu machen. \nDas Seminar findet in der Reithalle statt und beinhaltet einen Vortrag sowie praktische Demonstrationen. Das Seminar ist anerkannt zur DOSB-Trainerlizenz-Verlängerung mit 4 LE (Lerneinheiten) im Profil 3. \nDie Teilnahmegebühr beträgt für Mitglieder aus den Vereinen im Verbandsbereich Berlin-Brandenburg € 45\,- pro Teilnehmer/in\, für andere 60\,- €. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! \nWir bitten um schriftliche Anmeldung bis zum 26.09.2025. Diese ist nur verbindlich mit der Zahlung der Teilnahmegebühr: Überweisung an Sparkasse Spree-Neiße\, IBAN: DE68 1805 0000 3212 100760\, SWIFT-BIC: WELADED1CBN. \nWeitere Auskünfte und Anmeldung beim LPBB\, buechling@lpbb.de\, Tel: 030/300 922-15 (Cornelia Büchling).
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SUMMARY:Xenophon-Online-Seminar mit Martin Plewa: Über den Rücken reiten – wie geht das?
DESCRIPTION:Die Xenophon-Regionalvertretung Ruhrgebiet/Westfalen lädt Ausbilder\, Richter und Interessierte ein zum Xenophon-Online-Seminar zum Thema \n„Über den Rücken reiten – wie geht das“ \nmit Reitmeister Martin Plewa ein. \nMartin Plewa ist internationaler Richter der Vielseitigkeit\, Technischer Delegierter und Parcourschef Gelände. In seinen aktiven Jahren selbst höchst erfolgreich im Vielseitigkeitssport unterwegs\, feierte Plewa große Erfolge in seiner 15-jährigen Amtszeit als Bundestrainer der deutschen Buschreiter\, gewann 1988 mit der Mannschaft olympisches Gold in Seoul. Anschließend übernahm er die Leitung der Westfälischen Reit- und Fahrschule in Münster. Inzwischen im wohlverdienten Ruhestand\, liegt ihm die Ausbildung von Pferd und Reiter weiterhin besonders am Herzen. \nEin Pferd zu einer guten Rückentätigkeit zu veranlassen\, ist sicher das Ziel eines jeden Reiters\, der sein Pferd gymnastizieren will. Allerdings gibt es sehr unterschiedliche Wege\, wie dies in der Ausbildungspraxis zu erreichen versucht wird. Sehr häufig wird – fälschlicherweise – das Lösen und damit auch das Kräftigen der Rückenmuskulatur vornehmlich mit einer tieferen Kopf-Hals-Haltung verbunden. Diese Praxis ist Ausdruck einer weit verbreiteten Fehlmeinung\, dass beim Lösen ein Pferd (mit den Reiterhänden) „tief eingestellt“ werden muss. Durch das falsch verstandene Vorwärts-Abwärts-Reiten wird aber das Gleichgewicht des Pferdes gravierend gestört\, was zunächst einmal Losgelassenheit geradezu verhindert. Tatsächlich wird diese Unsitte aber in sehr vielen Reithallen\, auf Reitplätzen und selbst bei der Vorbereitung auf Turnierprüfungen exerziert\, im Dressurbereich wie auch bei Springpferden und sogar beim Abreiten vor Basis- und Aufbauprüfungen für junge Pferde. \nIn dem Seminar will Martin Plewa versuchen\, anhand von biomechanischen Überlegungen deutlich zu machen\, welche Muskeln überhaupt beim „Reiten über den Rücken“ relevant sind und wie sie in Abhängigkeit vom Alter und Entwicklungsstand des Pferdes in richtiger\, pferdegerechter Weise entwickelt werden können. Wenn ein Pferd „über den Rücken“ geht\, nimmt es den Reiter gut in die Bewegung mit und lässt ihn bequem sitzen. Umgekehrt verhindert ein verspannter Reiter\, der selbst nicht zum losgelassenen Mitschwingen kommt\, das Erreichen einer zufriedenstellenden Rückentätigkeit\, die es auch dem Pferd erleichtern würde\, das Reitergewicht zu tragen. \nKursleitung:             Martin Plewa \nDatum/Zeit:               Dienstag\, 21.Oktober 2025 \nOrt:                             Online-Seminar \nBeginn/Ablauf:         19:30 Uhr \nAnmeldung:               http://plewaandhorses.com/?page_id=988&lang=de \nKosten:                      25\,00€ pro Person
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